О компании
Вопросы и ответы
Вакансии
...

✉ info@sidelka-centr.ru схема проезда

+7(495)222-00-74
+7(495)222-00-73

Ежедневно с 9:00 до 21:00

Сиделка-центр
Заказать звонок
Услуги
  • Услуги сиделок
    • Сиделка с проживанием
    • В больницу
    • Приходящая сиделка
    • Медсестра на дом
  • Патронажные услуги
    • Патронажная сестра
  • Уход за больными
    • Ковид
    • Уход за тяжёлыми больными
    • Уход за больными после операции
    • Уход за лежачими больными
    • Сиделка для больного ДЦП
    • Уход за больными онкологией
  • Уход за пожилыми
    • Уход за престарелыми
    • Компаньонка
    • Сиделка с проживанием
    • Сиделка без проживания
  • Реабилитация после инсульта
    • Сиделки для ухода за больными после инсульта
    • Уход после перелома шейки бедра
  • Разовые услуги
    • Парикмахерские услуги и ногтевой сервис
    • Мытье пациента
  • Генеральная уборка помещения
    • Сиделка-домработница
  • Перевозка больных
    • Перевозка лежачих больных
Сиделки
  • Сиделки с проживанием
    • В Москве
    • На даче
    • Компаньонка
    • VIP
    • Недорого
    • Срочно
  • Сиделка без проживания
    • В больницу
    • В больницу после операции
    • Приходящая сиделка
    • VIP
    • Недорого
    • Срочно
    • Суточная
  • Для лежачего больного
  • Сиделка с медицинским образованием
  • Сиделка на выходные
  • Ночная сиделка
  • Сиделка для пожилого человека
    • Тяжело больной
    • Для женщины
    • Для мужчины
    • Для пожилой пары
    • Православная
    • Мусульманка
Цены
Отзывы
Контакты
Ещё
    Сиделка-центр
    Услуги
    • Услуги сиделок
      • Сиделка с проживанием
      • В больницу
      • Приходящая сиделка
      • Медсестра на дом
    • Патронажные услуги
      • Патронажная сестра
    • Уход за больными
      • Ковид
      • Уход за тяжёлыми больными
      • Уход за больными после операции
      • Уход за лежачими больными
      • Сиделка для больного ДЦП
      • Уход за больными онкологией
    • Уход за пожилыми
      • Уход за престарелыми
      • Компаньонка
      • Сиделка с проживанием
      • Сиделка без проживания
    • Реабилитация после инсульта
      • Сиделки для ухода за больными после инсульта
      • Уход после перелома шейки бедра
    • Разовые услуги
      • Парикмахерские услуги и ногтевой сервис
      • Мытье пациента
    • Генеральная уборка помещения
      • Сиделка-домработница
    • Перевозка больных
      • Перевозка лежачих больных
    Сиделки
    • Сиделки с проживанием
      • В Москве
      • На даче
      • Компаньонка
      • VIP
      • Недорого
      • Срочно
    • Сиделка без проживания
      • В больницу
      • В больницу после операции
      • Приходящая сиделка
      • VIP
      • Недорого
      • Срочно
      • Суточная
    • Для лежачего больного
    • Сиделка с медицинским образованием
    • Сиделка на выходные
    • Ночная сиделка
    • Сиделка для пожилого человека
      • Тяжело больной
      • Для женщины
      • Для мужчины
      • Для пожилой пары
      • Православная
      • Мусульманка
    Цены
    Отзывы
    Контакты
    Ещё
      • Главная
      • Статьи о патронажном уходе и обязанностях сиделок от Сиделка-центр
      • Нарушение сна в пожилом возрасте

      Нарушение сна в пожилом возрасте

      Значительно ухудшают качество жизни у пожилых людей разнообразные нарушения сна. Нередко они недооцениваются человеком в возрасте и его родственниками. Изменения сна могут быть проявлением нормального процесса старения, но часто они связаны с заболеваниями. Важно определить причины этих нарушений и выбрать верный способ лечения. Пожилому человеку требуется особое внимание и грамотный уход.

      Причины

      нарушение сна

      Знание причин нарушения сна у пожилых поможет их родственникам определить и устранить эти факторы риска, а также вовремя обратиться к врачу.

      Апноэ сна и периодические движения конечностей во сне

      Эти изменения встречаются у 25 – 33% пожилых людей. Апноэ сна – периодическое прекращение дыхания в ночные часы. Оно связано с изменениями тканей носоглотки, гортани или с неврологическими расстройствами. Для пациентов характерны внезапные пробуждения с чувством удушья, беспокойный сон. Увеличивается риск гипертонии, нарушений ритма, дыхательных нарушений.

      У 45% пожилых людей во сне возникают повторяющиеся стереотипные подергивания ног (ночной миоклонус), которые приводят к бессоннице.

      Психические расстройства

      Слабоумие и старческая депрессия в 50% случаев сопровождаются нарушениями сна. Это затрудненное засыпание, изменение фаз сна, раннее утреннее пробуждение, потребность в длительном дневном сне.

      Прием лекарств

      Пожилые люди принимают до 5 – 9 препаратов ежедневно. Многие из них нарушают сон. Это антидепрессанты, седативные средства, некоторые бета-блокаторы, кофеин. Сильное возбуждающее действие на пожилых людей оказывает никотин.

      Другие возможные причины:

      • постоянная боль в суставах;
      • сердечная недостаточность с появлением ночного удушья;
      • хронические болезни легких и мозга;
      • частое мочеиспускание, в том числе на фоне аденомы предстательной железы;
      • болезнь Паркинсона;
      • фибрилляция предсердий;
      • изжога;
      • запоры;
      • кожный зуд.

      Виды бессонницы

      Нарушения сна у пожилых людей разнообразны. Их делят на две большие группы – хронические и транзиторные. Хронические изменения наблюдаются в течение нескольких месяцев. Транзиторные появляются в стрессовых ситуациях и сохраняются несколько дней.

      Хроническая бессонница: описание и симптомы

      Photogenica-PHX88611968 1 (2).png

      Бессонница считается хронической при невозможности заснуть по крайней мере 3 ночи в неделю в течение 3 месяцев и более. Это нарушение может быть постоянным или регулярно повторяется на протяжении нескольких лет.

      Возможные симптомы:

      • невозможность заснуть в течение 30 минут и более;
      • дневная сонливость;
      • ночные пробуждения;
      • раннее утреннее пробуждение;
      • ухудшение течения других заболеваний.

      Транзиторная бессонница

      Кратковременное нарушение сна обычно связано со стрессовым жизненным событием. Это может быть потеря близкого человека, тяжелый медицинский диагноз, внезапные сильные переживания. Такая бессонница длится менее трех месяцев, однако со временем может переходить в хроническую. Чаще всего она встречается у женщин 55 – 65 лет.

      Как нормализовать сон у пожилого человека

      Потребность в сне у пожилых снижается. Нередко для полного восстановления сил им требуется около 5 – 6 часов ночного отдыха. Поводом для беспокойства становится дневная сонливость и общее ухудшение самочувствия, которое меняет качество жизни.

      Лекарства для лечения бессонницы у пожилых людей должен назначить квалифицированный врач. Самостоятельно их применять не рекомендуется, так как некоторые из этих препаратов усиливают расстройство нервной системы у пациентов в возрасте.

      Рекомендации для улучшения сна без применения лекарств:

      • использование кровати и вообще спальни только для сна (не читать и не смотреть телевизор в постели);
      • соблюдение режима, сон и подъем в одно и то же время;
      • отказ от дневного сна, избытка кофеина, тяжелой пищи, курения, употребления алкоголя и физических нагрузок перед сном, а также избыточного приема жидкости;
      • ежедневные физические упражнения в течение 60 минут, преимущественно утром;
      • создание в спальне хорошего микроклимата (достаточная влажность, тишина, затемнение окон).

      При трудностях с засыпанием рекомендуется перейти в другую комнату и найти расслабляющее занятие. Это может быть легкая дыхательная гимнастика, рукоделие или прослушивание спокойной музыки.

      В большинстве случаев причину бессонницы у пожилых людей можно определить и устранить. Для полной нормализации сна необходимо следить за режимом дня и вовремя принимать назначенные врачом лекарства. Для грамотного ухода за пожилым человеком и создания для него комфортных условий жизни будет полезна помощь сиделки.

      Профессиональный уход за больными

      24/7
      24/7
      Работаем круглосуточно и ежедневно!
      Нам 9 лет
      Нам 9 лет
      5000 медсестёр и сиделок с рекомендациями!
      Даем гарантию
      Даем гарантию
      Заключаем договор ответственности.
      Гибкие цены
      Гибкие цены
      Фиксированная цена на весь срок обслуживания
      Вернуться

      Подписаться на рассылку Узнавайте о новостях и акциях Патронажной службы первыми
      Подписаться

      НУЖНА СИДЕЛКА?

      отправьте заявку и мы вам перезвоним


      Сиделка-центр
      +7 (495) 222-00-74
      Заказать звонок
      г. Москва, р-н Тверской, ул. Новослободская, дом 31 строение 4 (второй этаж)
      info@sidelka-centr.ru




      Версия для
      печати
      © 2013-2025 Сиделка-Центр
      Патронажная служба
      Политика конфиденциальности
      Услуги сиделок
      Патронажные услуги
      Уход за больными
      Уход за пожилыми
      Разовые услуги
      Реабилитация после инсульта
      Генеральная уборка помещения
      Перевозка больных
      STK-PROMO продвижение и реклама
      Сиделка-центр
      +7(495)222-00-74 +7(495)222-00-73
      • Услуги
        • Назад
        • Услуги
        • Услуги сиделок
          • Назад
          • Услуги сиделок
          • Сиделка с проживанием
          • В больницу
          • Приходящая сиделка
          • Медсестра на дом
        • Патронажные услуги
          • Назад
          • Патронажные услуги
          • Патронажная сестра
        • Уход за больными
          • Назад
          • Уход за больными
          • Ковид
          • Уход за тяжёлыми больными
          • Уход за больными после операции
          • Уход за лежачими больными
          • Сиделка для больного ДЦП
          • Уход за больными онкологией
        • Уход за пожилыми
          • Назад
          • Уход за пожилыми
          • Уход за престарелыми
          • Компаньонка
          • Сиделка с проживанием
          • Сиделка без проживания
        • Реабилитация после инсульта
          • Назад
          • Реабилитация после инсульта
          • Сиделки для ухода за больными после инсульта
          • Уход после перелома шейки бедра
        • Разовые услуги
          • Назад
          • Разовые услуги
          • Парикмахерские услуги и ногтевой сервис
          • Мытье пациента
        • Генеральная уборка помещения
          • Назад
          • Генеральная уборка помещения
          • Сиделка-домработница
        • Перевозка больных
          • Назад
          • Перевозка больных
          • Перевозка лежачих больных
      • Сиделки
        • Назад
        • Сиделки
        • Сиделки с проживанием
          • Назад
          • Сиделки с проживанием
          • В Москве
          • На даче
          • Компаньонка
          • VIP
          • Недорого
          • Срочно
        • Сиделка без проживания
          • Назад
          • Сиделка без проживания
          • В больницу
          • В больницу после операции
          • Приходящая сиделка
          • VIP
          • Недорого
          • Срочно
          • Суточная
        • Для лежачего больного
        • Сиделка с медицинским образованием
        • Сиделка на выходные
        • Ночная сиделка
        • Сиделка для пожилого человека
          • Назад
          • Сиделка для пожилого человека
          • Тяжело больной
          • Для женщины
          • Для мужчины
          • Для пожилой пары
          • Православная
          • Мусульманка
      • Цены
      • Отзывы
      • Контакты
      • +7 (495) 222-00-74
        • Назад
        • Обратная связь
        • +7 (495) 222-00-74
        • +7 (495) 222-00-73
        • Заказать звонок
      Будьте на связи
      г. Москва, р-н Тверской, ул. Новослободская, дом 31 строение 4 (второй этаж)
      info@sidelka-centr.ru
      Telegram
      Whatsapp